Phòng ngừa và điều trị
TẦM SOÁT KHỚP: ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI ĐAU
TẦM SOÁT XƯƠNG KHỚP ĐỊNH KỲ – AI CẦN, KHI NÀO CẦN? PHÁT HIỆN SỚM...
Tiếp tục đọcTh2
Căng thẳng và lo âu
ĐAU KHỚP KHÔNG CHỈ Ở KHỚP
TÂM LÝ TRỊ LIỆU KẾT HỢP Y HỌC CƠ XƯƠNG KHỚP – MÔ HÌNH ĐIỀU...
Tiếp tục đọcTh2
Căng thẳng và lo âu
GIẢM STRESS – KHỚP DỄ CHỊU HƠN
HƯỚNG DẪN NGƯỜI BỆNH KHỚP KIỂM SOÁT STRESS TẠI NHÀ: 5 KỸ THUẬT ĐƠN GIẢN...
Tiếp tục đọcTh2
Căng thẳng và lo âu
TẬP NHẸ MỖI NGÀY – GIẢM ĐAU, GIẢM LO ÂU
TẬP THỂ DỤC NHẸ ĐỀU ĐẶN – CÁCH TỰ NHIÊN NHẤT ĐỂ GIẢM LO ÂU,...
Tiếp tục đọcTh2
Lối sống lành mạnh
THỞ ĐÚNG CÁCH CÓ GIÚP GIẢM VIÊM KHÔNG?
THIỀN, THỞ ĐÚNG – GIÚP GIẢM VIÊM TỰ NHIÊN TRONG CƠ THỂ VIÊM ÂM THẦM...
Tiếp tục đọcTh1
KHỚP KÊU – CẢNH BÁO THOÁI HÓA
Vận động hạn chế, khớp lạo xạo – Đừng xem nhẹ dấu hiệu tổn thương...
Th6
KHỚP CỨNG – CHỚ CHỦ QUAN
DẤU HIỆU SỚM CỦA VIÊM KHỚP DẠNG THẤP Đừng nhầm lẫn với mỏi cơ thông...
Th6
ĐAU KHỚP ÂM Ỉ – KHÔNG ĐƠN GIẢN LÀ MỎI CƠ
Cảnh báo sớm về các bệnh lý xương khớp tiềm ẩn Nhiều người thường chủ...
Th6
VIÊM GÂN – VIÊM BAO HOẠT DỊCH
ÂM THẦM PHÁ HỦY KHỚP VÀ CHẤT LƯỢNG SỐNG Bạn có cảm giác đau khi...
Th6
CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG – SỤN CHÊM
ĐỪNG ĐỂ “VẶN GỐI” THÀNH TÀN PHẾ! Bạn từng bị trẹo gối, bước hụt, nghe...
Th6
XƯƠNG GÃY – Cơ Thể Mất Cân Bằng!
Một cú ngã tưởng như đơn giản, một tai nạn nhẹ, hay thậm chí là...
Th6
TRẬT KHỚP – Nhỏ nhưng không nhẹ.
Bạn từng bị trẹo tay, lệch vai, bong gân cổ chân, hoặc có người nhà...
Th6
GAI CỘT SỐNG – Đừng để “gai nhỏ” gây hậu quả lớn
Bạn có bị đau lưng, tê tay chân, khó cúi ngửa hoặc đứng lâu bị...
Th6